571 481 409 sklep@olejznatury.pl

Szybkie i zdrowe przepisy na słodkie desery na bazie miodu

Każdy z nas od czasu do czasu ma ochotę na ,,coś słodkiego". Wówczas warto sięgnąć po niezwykle słodki, a przy tym zdrowy dla nas miód. Poznajmy szybkie, a przede wszystkich zdrowe przepisy na przepyszne desery bazujące na miodzie. Zaczynamy!

Pieczone jabłka z miodem

Pieczone jabłka z miodem to niezwykle pyszny, szybki i zdrowy deser. W umytych jabłkach, na 1/3 wysokości odcinamy górę, robiąc tzw. przykrywkę. Usuwamy gniazdo nasienne. Jabłka wypełniamy miodem akacjowym, dodając cynamon mielony oraz rodzynki. Jabłka przykrywamy uprzednio odciętą górą. Układamy na blaszce, piekąc w nagrzanym wcześniej piekarniku przez około 30 minut, w 190°C. Po upieczeniu można serwować je z gałką waniliowych lodów. 

Naturalne batony miodowe

Miód spadziowy to naturalnie słodki przysmak dla łasuchów. Jeśli jest skrystalizowany, należy delikatnie roztopić go w kąpieli wodnej, by przygotować zdrowe, pożywne i wyjątkowo słodkie naturalne miodowe batony. W tym celu potrzebne będą różnorodne bakalie. Ziarno słonecznika, orzeszki ziemne, orzechy włoskie i laskowe, jak również pistacje. W roztopionym modzie o pojemności około 300 ml, umieszczamy po około 60g każdego z rodzajów bakalii. Dokładnie mieszamy. Dodajemy 2-3 łyżeczki uprzednio rozpuszczonej żelatyny deserowej. Gotową masę wylewamy na płaskie naczynie o wąskich rantach oraz czekamy do zastygnięcia. Zastygniętą masę tniemy w wąskie prostokąty. Zdrowy i pyszny deser gotowy!

Miodowy jogurt

Nie ma prostszego deseru niż miodowy jogurt. Do jego przygotowania wystarczy naprawdę kilka chwil. Do gotowego jogurtu, dodajemy 2-3 łyżki płynnego miodu wielokwiatowego. Całość dokładnie mieszamy. By urozmaicić smak, możemy dodać ulubione bakalie bądź owoce. Ten szybki deser pokochają przede wszystkim dzieci - może być zdrową alternatywą dla popularnych jogurtów.

Owsiane ciasteczka z miodem 

Do przygotowania owsianych ciasteczek na bazie miodu rzepakowego bądź akacjowego potrzebne nam będą takie składniki jak:

  • 150 g jabłek,
  • 1 jajko,
  • 50g płatków owsianych (zmielonych),
  • łyżeczka proszku do pieczenia,
  • łyżeczka zmielonego cynamonu,
  • 4 obfite łyżki miodu.

W pierwszej kolejności jabłka dokładnie myjemy, obieramy, a następnie trzemy na tarce po stronie grubych oczek. Do przygotowanej jabłkowej masy dodajemy wszystkie pozostałe składniki, dokładnie mieszając, aż do jednolitego wyrobienia wszystkich produktów. Blachę do pieczenia wykładamy papierem, na którym przy pomocy łyżki stołowej formujemy okrągłe ciasteczka. Pieczemy przez około 15- 20 minut w temperaturze 170°C. 

Miodowy banan z migdałami 

Miodowy banan z migdałami to zdrowy deser przygotowywany na patelni. Do jego przyrządzenia potrzebne nam będą dwa dojrzałe banany. Dodatkowo 50g orzechów włoskich, 4 obfite łyżki miodu lipowego, jogurt grecki oraz olej słonecznikowy tłoczony na zimno. Potłuczone orzechy umieszczamy na patelni grillowej, delikatnie podsmażając na oleju słonecznikowym, by nabrały właściwej chrupkość. Zdejmujemy je z ognia po zarumienieniu, jednocześnie umieszczając na patelni obrane i przekrojone wzdłuż banany, wraz z miodem, smażąc do lekkiego zarumienienia. Całość polewamy delikatnie na talerzu jogurtem greckim. 

Jesień i zima to idealny czas na to, by wykorzystać wszystkie składniki zawarte w naturalnych miodach! Przygotowane desery na bazie miodu będą zdrową alternatywą dla słodyczy, wzmocnią również nasz system odpornościowy.

Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl