Orzech Ziemny prażony, bez soli

Właściwości

Orzechy ziemne to dietetyczne złoto! Karmią zarówno mózg, jak i mięśnie, w związku z czym polecamy ich spożywanie osobom pracujących umysłowo, jak również tym, które trenują lub pracują fizycznie. Co najważniejsze orzechy ziemne:

• spośród wszystkich orzechów mają najwięcej witaminy PP, która wspomaga pracę mózgu i układu nerwowego, działa pozytywnie na serce i mięśnie, a u chorych na nowotwory obniża poziom toksyn w organizmie,
• poprawiają nastrój, koją nerwy, zapobiegają powstaniu stanów depresyjnych, a także zmniejszają ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera, a to za sprawą zawartości magnezu i witamin z grupy B,
• stanowią zdrowe źródło jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, a także białka, co sprawia, że są szczególnie polecane osobom na diecie wegańskiej i wegetariańskiej,
• zwiększają wytrzymałość fizyczną, dzięki czemu możesz trenować dłużej i efektywniej, co jest zasługą zawartej w nich argininie,
• stanowią bogate źródło witaminy E, która jest naturalnym konserwantem urody – dzięki niej spowolnisz proces starzenia się swojego organizmu,
• są polecane matkom karmiącym, ponieważ sprzyjają powstawaniu pokarmu.

Zastosowanie

Orzechy ziemne prażone bez soli to zdrowa i smaczna przekąska, którą z powodzeniem zastąpisz chipsy czy paluszki. Gama zastosowań fistaszków jest jednak znacznie szersza. Gdy je zmielisz, sprawdzą się jako posypka do ciasta, panierka do kotletów, jak również zagęstnik do sosu. Przyrządzisz z nich również pyszne masło orzechowe, a także sos gulaszowy do mięsa. Orzechy to także wyborny dodatek do ciast, takich jak miodownik, snikers czy tort czekoladowy.

.