Czy olej z czarnuszki, olej lniany i olej rzepakowy są dobre dla dzieci? Jaki wpływ oleje zimnotłoczone mają na rozwój maluchów? Co warto wiedzieć na temat ich stosowania i właściwości? Na te pytania odpowiadamy w niniejszym wpisie.
Chcesz, aby Twoje dziecko było w przyszłości mądre niczym Einstein, a także silne i wysportowane niczym mistrzowie olimpijscy? Co prawda talent to iskra Boża, ale to, czy uda się ją przeobrazić w płomień, w dużej mierze zależy od Ciebie i od tego, jak zadbasz o intelekt, siłę i samopoczucie swojego malucha. A zrobisz to, włączając do jego diety oleje zimnotłoczone, w szczególności zaś olej lniany, olej rzepakowy i olej z czarnuszki. W ten sposób wzorowo zadbasz o jego aktualne zdrowie, a także wyposażysz w solidne oręże do walki z chorobami w przyszłości.
Olej lniany dla dzieci
Życie ucznia nie jest usłane różami, lecz związkami chemicznymi, funkcjami trygonometrycznymi i zasadami ortografii… Jeśli chcesz, aby Twoja pociecha łatwiej przyswajała wszystkie te zagadnienia, wzbogać jej dietę o olej lniany. Dla dzieci jest to produkt wysoce wskazany, zawiera bowiem kwasy omega 3 i 6, które w wyraźny sposób poprawiają pracę mózgu i ułatwiają koncentrację. Dowiedziono, że olej lniany korzystnie wpływa na dzieci ze zdiagnozowanym ADHD, łagodząc ich impulsywność oraz zdecydowanie poprawiając samokontrolę i koncentrację.
Pamiętaj, że wystarczy 2-3 łyżki oleju lnianego każdego dnia, by wyposażyć dziecko w odporność, która uchroni je przed chorobami. Nawyk picia produktu pomoże również zapobiec wystąpieniu chorób cywilizacyjnych w przyszłości.
Warto wiedzieć, że produkt reguluje gospodarkę hormonalną, dzięki czemu skutecznie pomaga nastolatkom oraz ich rodzicom przejść trudny okres dojrzewania.
Olej lniany nadaje się także do użytku zewnętrznego. Jeśli dziecko cierpi z powodu suchej, łuszczącej się skóry, smaruj ją olejem lnianym, a problem wkrótce zniknie.
Olej rzepakowy dla dzieci
Czy olej rzepakowy dla dzieci to dobry wybór? Jak najbardziej! Podawaj go swojemu maluchowi już od 6. miesiąca życia, dodając go do zupki lub zastępując nim masło. Regularne spożywanie oleju rzepakowego przez dzieci wspomaga ich prawidłowy rozwój, a także buduje mózg, komórki i rdzeń kręgowy. Dzięki wysokiej zawartości witaminy K, olej ten skutecznie reguluje krzepliwość krwi, zapobiegając chorobie krwotocznej u niemowląt. Z kolei zawarta w oleju witamina A korzystnie wpływa na wzrok dziecka, jego odporność, a także na prawidłowy rozstaw uzębienia oraz tworzenie się szkliwa. Optymalna dawka oleju rzepakowego dla dzieci to ok. 2 łyżki dziennie. Z uwagi na neutralny smak oleju, śmiało dodawaj go do codziennych potraw malucha.
Olej z czarnuszki dla dzieci
Istnieje wiele powodów, by zaopatrzyć się w olej czarnuszki dla dzieci. To prawdziwa skarbnica witamin A, E, F oraz witamin z grupy B, a także minerałów, takich jak żelazo, wapń, miedź, cynk czy fosfor. Włączenie tego produktu do diety swojej pociechy pomoże Ci:
- zadbać o jego odporność,
- pozbyć się owsików, tasiemców i innych pasożytów przewodu pokarmowego,
- załagodzić objawy alergii, włącznie z katarem i łzawieniem oczu,
- ukoić jego nerwy, wyciszyć i ułatwić zasypianie,
- uporać się z wypryskami, a także objawami atopowego zapalenia skóry.
Jak dawkować olej z czarnuszki dzieciom? Maluchom po ukończeniu 12. miesiąca życia aż do wieku przedszkolnego podawaj ½ łyżeczki produktu. Dzieciom w wieku szkolnym – jedną łyżeczkę.
Wśród wszystkich olejów zimnotłoczonych, olej lniany, rzepakowy i z czarnuszki wyróżniają się wyjątkowo korzystnym wpływem na zdrowie dziecka. Właśnie dlatego warto włączyć je w ich codzienny jadłospis. Pamiętaj tylko, żeby podawać mu oleje:
- tłoczone na zimno w temperaturze niższej niż 40 st. C,
- produkowane z naturalnych składników bez sztucznych dodatków,
- w ciemnych butelkach, które chronią właściwości produktu przed niszczącym działaniem światła.
