Bakalie i przekąski
Szukasz przekąski odpowiedniej dla całej rodziny, która ma w sobie coś więcej niż puste kalorie, a do tego naprawdę smakuje? W tej kategorii znajdziesz orzechy, owoce suszone i liofilizowane oraz czekolady łączące oba te światy. Na co dzisiaj masz ochotę?
Orzechy, owoce suszone, owoce liofilizowane i czekolady bez dodatku cukru – to propozycja dla osób szukających zdrowszej alternatywy dla przetworzonych słodyczy i chipsów. Nasze przekąski łączą przyjemność jedzenia i wartość odżywczą.
- Orzechy (np. migdały, pistacje, orzechy włoskie, makadamia, brazylijskie, nerkowca, laskowe, ziemne, pekan). Idealne do chrupania. Są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy E i witamin z grupy B, a także minerałów, m.in. magnezu i potasu.
- Owoce suszone (np. daktyle, śliwki, jabłka, żurawina, owoce jagodowe). Charakteryzują się skoncentrowanym, intensywnym smakiem. Zachowują błonnik pokarmowy, część witamin i składników mineralnych obecnych w świeżych owocach, m.in. potas, żelazo, witaminy z grupy B.
- Owoce liofilizowane (np. maliny, truskawki, wiśnie, banany, ananas). Suszone metodą sublimacji w niskiej temperaturze. Zachowują większość wartości odżywczych świeżych owoców. Są dobrym źródłem błonnika, witamin, składników mineralnych.
- Czekolady bez cukru z orzechami i liofilizowanymi owocami. Czekolady słodzone maltitolem to świetna opcja dla osób, które chcą ograniczyć cukier w diecie, ale bez rezygnacji z czekoladowej przyjemności. Dzięki orzechom i owocom czekolady mają więcej wartości odżywczych niż tradycyjne słodkości.
Orzechy
Owoce liofilizowane
Owoce suszone
Czekolady
Nasze bakalie to w 100% naturalne przekąski – starannie wyselekcjonowane, bez dodatku konserwantów i wzmacniaczy smaku. Czekolady nie zawierają cukru – słodzone są maltitolem. Dzięki odpowiedniemu pakowaniu i przechowywaniu bakalie zachowują na dłużej świeżość i zawarte w nich składniki odżywcze. Szczegółowy skład każdego produktu znajdziesz zawsze na etykiecie oraz w opisie danej pozycji.
Bakalie jako element zbilansowanej diety
Orzechy, suszone owoce i owoce liofilizowane mogą być wartościowym urozmaiceniem diety. Jak ze wszystkimi przekąskami, tak i z nimi należy zachować rozsądne proporcje i uwzględnić ich kaloryczność w codziennym bilansie. W odróżnieniu jednak od słodkich i słonych zapychaczy, są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, białka, witamin i minerałów.
Bakalie i zdrowe przekąski na co dzień
Owoce suszone i liofilizowane, orzechy, a także czekolady bez cukru z dodatkiem bakalii to świetny wybór na co dzień. Wykorzystasz je na wiele sposobów – sprawdzą się jako:
- smaczna przekąska – możesz je zabrać do pracy, do szkoły lub chrupać w trakcie podróży,
- dodatek do deserów i nie tylko – wzbogacą smak i wartość odżywczą musli, sałatki, owsianki, jogurtu, domowych wypieków,
- dodatek do herbaty i naparów – suszone i liofilizowane owoce świetnie sprawdzają się jako dodatek do herbaty, herbatek ziołowych lub jako podstawa do aromatycznego naparu,
- pomysł na upominek – estetycznie zapakowane czekolady ze smacznymi dodatkami lub zestawy bakalii to dobry pomysł na smaczny prezent.
Na co zwrócić uwagę, wybierając bakalie?
Przed zakupem warto sprawdzić etykietę i skład. Szukaj produktów o krótkim, czystym składzie – najlepiej bez dodatku soli, cukru, sztucznych konserwantów, wzmacniaczy smaku. Pamiętaj, że dobrej jakości owoce suszone nie zawierają siarki, dlatego mogą być nieco mniej atrakcyjne wizualnie.
Aby bakalie zachowały świeżość na dłużej, powinny być odpowiednio przechowywane. Trzymaj je w suchym i chłodnym miejscu. Szczelnie zamykane opakowanie uchroni je przed wilgocią, przez którą mogą tracić chrupkość. Czekolady przechowuj najlepiej w temperaturze pokojowej, z dala od nasłonecznionych miejsc i źródeł ciepła.


































