Owoce suszone
Masz ochotę na coś słodkiego w ciągu dnia? A może chcesz pochrupać coś podczas oglądania serialu? Wybierz mądrze, sięgnij po suszone owoce – są słodkie, smaczne, a do tego dostarczają cennych substancji odżywczych. Od lat cieszą się popularnością jako wartościowa alternatywa dla słodyczy, chipsów i innych niezdrowych przekąsek. Naturalne i aromatyczne owoce suszone znajdziesz w tej kategorii.
Suszone owoce – dobry wybór na co dzień
Suszenie jest jedną z najstarszych metod stosowanych do utrwalania żywności, również owoców. Proces polega na usunięciu z nich większości wody za pomocą odparowania. Ususzone owoce tracą objętość, są mniejsze, ale bardziej skoncentrowane, jeśli chodzi o smak i wartości odżywcze, charakteryzują się też dłuższą trwałością. Suszone jabłka, śliwki, daktyle, żurawinę czy inne owoce można przechowywać znacznie dłużej niż świeże owoce i mieć je zawsze pod ręką w domowej spiżarni. Suszone owoce są przekąską smaczną i wartościową. Proces suszenia pozwala zachować dużą część witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów.
Wyświetlanie wszystkich wyników: 8
-
Daktyle suszone bez pestek
12,90 zł Do koszyka -
Mieszanka kompotowa
26,90 zł Do koszyka -
Suszona jagoda kamczacka
26,90 zł Do koszyka -
Suszona śliwka bez pestki
28,90 zł Do koszyka -
Suszona żurawina
25,90 zł Do koszyka -
Suszone jabłko chips
17,90 zł Do koszyka -
Suszone jabłko z cynamonem chips
17,90 zł Do koszyka -
Suszony bez czarny
22,90 zł Do koszyka
W 100% naturalne suszone owoce
Wybierając suszone owoce, warto zwrócić uwagę, co kryje się w opakowaniu. Dobry skład powinien być jak najkrótszy i jak najprostszy – w suszonych owocach to owoce są najważniejsze! W naszym sklepie znajdziesz w 100% naturalne suszone owoce bez konserwantów, wzmacniaczy smaku i innych zbędnych dodatków. Nie są sztucznie dosładzane. Ich słodycz pochodzi wyłącznie z cukrów zawartych w świeżych owocach. Wyselekcjonowane, dojrzałe w słońcu owoce suszone są ciepłym powietrzem w kontrolowanych warunkach, a następnie ręcznie pakowane.
Suszone owoce – smaczny element zbilansowanej diety
Suszone owoce mogą być wartościowym elementem zróżnicowanego jadłospisu. Zawierają naturalnie występujące w owocach składniki witaminy i minerały, są także źródłem błonnika pokarmowego – dokładna wartość odżywcza produktu zależy od owocu, z jakiego powstaje. A ile suszonych owoców można jeść dziennie? Nie ma jednej porcji odpowiedniej dla każdego – ich ilość należy dopasować do diety oraz zapotrzebowania energetycznego. Pamiętaj, że suszone owoce są bardziej skoncentrowane, dlatego niewielka ilość może odpowiadać znacznie większej objętości świeżego owocu, co oznacza też więcej naturalnego cukru w jednej porcji. Suszone owoce warto uwzględnić w diecie, ale należy zachować umiar w ich spożyciu.
Owoce suszone a świeże owoce
Dzięki suszeniu możemy cieszyć się smakiem i wartościami odżywczymi owoców przez cały rok. Warto przy tym pamiętać, że suszone i świeże owoce nie są produktami identycznymi. Chociaż suszone owoce nie powinny być traktowane jako sposób na całkowite zastąpienie świeżych, mają wiele zalet. Są trwałe, a przy odpowiednim przechowywaniu zachowują swój smak i właściwości nawet przez wiele miesięcy. Nie wymagają mycia, obierania, krojenia. Można je zabrać do pracy, do szkoły, na wycieczkę, na trening. Są słodkie, smaczne i warto po nie sięgać.
Suszone owoce w kuchni – garść inspiracji
Suszone owoce świetnie sprawdzają się w roli przekąski. Kilka daktyli, suszonych jabłek czy śliwek skutecznie zaspokoi chęć na słodycze – z powodzeniem zastąpią batonika, dostarczając przy tym błonnika, antyoksydantów, witamin i minerałów. Suszone owoce możesz wykorzystać także jako dodatek do:
- owsianki lub jaglanki,
- musli lub domowej granoli,
- ciast, chlebów i innych domowych wypieków,
- sałatek owocowych i warzywnych,
- jogurtu, twarogu, deserów,
- mięs i dań wytrawnych, np. kuchni marokańskiej.
Z suszonych owoców zrobisz pyszny kompot – możesz wypróbować gotową mieszankę kompotową, wykorzystasz je także do przygotowania aromatycznych naparów owocowych lub owocowo-ziołowych.