Niskie temperatury, śnieg, deszcz, często ponura aura – tak przez większość czasu wygląda okres zimowy. Mało sprzyjająca aura zachęca do tego, aby w szybki sposób ogrzać swój organizm. Często sięgamy wtedy po kubek kawy lub gorącej czekolady, licząc na chwilę ciepła i osłody. Jeśli chcemy się rozgrzać w zdrowy i skuteczny sposób, możemy sięgnąć po zimowe herbatki z dodatkami. Które z nich sprawdzą się najlepiej?
Herbata zimowa z cytryną, miodem i cynamonem – prosty przepis na zimowe wieczory
Jeśli zależy nam na tym, by w zimowe wieczory móc się efektywnie ogrzać, herbata z cytryną na pewno nam w tym pomoże. Niemniej jednak warto zdecydować się na przepisy z dodatkami, które poprawią smak tego napoju, a także dodadzą nam wiele energii! Jednym z nich jest herbata z cytryną, miodem i cynamonem. Do jej przygotowania potrzebujemy:
- mocnej, czarnej herbaty;
- świeżo wyciśniętego soku z cytryny i plasterka cytryny;
- miodu pszczelego;
- laski świeżego cynamonu.
Przygotowanie tej herbaty zimowej warto rozpocząć od włożenia do kubeczka łyżki miodu, a także wlania niewielkiej ilości soku z cytryny. Dopiero teraz możemy całość zalać przygotowanym wcześniej naparem herbacianym. Na sam koniec dodajemy jedynie świeżą laskę cynamonu oraz plasterek cytryny. W ten sposób przygotowaliśmy smaczny i aromatyczny napój o właściwościach rozgrzewających. Świetnie sprawdzi się on na zimowe wieczory!
Herbatka z rokitnikiem – rozgrzeje i wesprze pracę układu pokarmowego
Herbatka z rokitnikiem również będzie świetnym sposobem na to, by rozgrzać się w leniwy, zimowy wieczór. Oczywiście poszukiwanie rokitnika w sklepach, a także odpowiedniego gatunku herbaty może być dość czasochłonnym zajęciem, więc możemy skorzystać z gotowej mieszanki i suszu, który wystarczy jedynie zalać wrzącą wodą. Po około 3–5 minutach nasza herbatka z rokitnikiem powinna być gotowa do wypicia. Okazuje się jednak, że będzie ona posiadała nie tylko właściwości rozgrzewające. Rokitnik jest niezwykle pożądanym i wszechstronnym ziołem, które dodatkowo:
- wesprze pracę naszego układu pokarmowego;
- zadba o ochronę wątroby;
- pomoże usunąć toksyny z organizmu;
- pozwoli zniwelować stany zapalne.
Jak więc widać, klasyczna herbatka z rokitnikiem może mieć znacznie więcej zalet, niż się nam to wydaje! Z pewnością jej regularne picie – szczególnie w zimowe wieczory – doprowadzi do korzystnych zmian w naszym organizmie.
Najlepsza herbata zimowa? Herbata rozgrzewająca z imbirem!
Herbata zimowa musi nie tylko nas rozgrzewać, ale także powinna dobrze smakować i dodawać nam energii. Jeśli więc poszukujemy idealnej dla siebie herbatki na zimę, możemy zdecydować się na herbatę rozgrzewającą z imbirem. W tym momencie ponownie warto podkreślić, że możemy przygotować ją sami lub skorzystać z gotowej mieszanki, co pozwoli nam zaoszczędzić nieco więcej czasu. Imbir znany jest ze swoich rozgrzewających właściwości, a dodatkowo zawiera on w sobie substancje poprawiające przemianę materii. Zwiększa również wydatek energetyczny organizmu, co przekłada się na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Herbata rozgrzewająca z imbirem zagwarantuje nam również prawdziwie głęboki smak oraz aromat, a jeśli zdecydujemy się na gotową mieszankę suszu, to jej przygotowanie zajmie nam jedynie kilka chwil.
Jak stworzyć autorską herbatkę zimową? Wystarczy, że do gotowego naparu dodasz kilka goździków, plaster pomarańczy lub cynamon – herbata nabierze wyjątkowego smaku, a niewielkie modyfikacje w ilości składników sprawią, że za każdym razem będzie smakować inaczej!
Po więcej inspiracji zapraszamy na karty naszego bloga – zapraszamy 🙂
